1. 主页 > 方案技巧 >

晒背的好处及作用和时间 晒背的好处及作用有哪些什么时间适合

1、晒太阳能促进身体的基础代谢,同时也能起到促进身体血液循环的作用。另外一种在紫外线的直接照射下,能促进人体造血,从而起到预防人体缺铁性贫血的作用。

2、时间在早上的7-9点,下午4-7点为宜,不要选择紫外线强烈的10-4点之间,以免晒伤肌肤;同时不宜晒太久,可先尝试晒10分钟,然后根据自己的耐受程度,逐渐增加到30分钟到1小时即可。

本文由网上采集发布,不代表我们立场,转载联系作者并注明出处:http://www.lirongrong.com/yxjq/14415.html